Nie ulega wątpliwości, że zachowanie harmonii zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym stanowi podstawę właściwego funkcjonowania jednostki w społeczeństwie.
Dzisiaj, w dobie rosnącej świadomości związanej z coraz częstszym występowaniem zaburzeń psychicznych oraz problemów emocjonalnych, wizyta u psychoterapeuty nikogo już nie zaskakuje. To zjawisko możemy zaobserwować szczególnie w większych, dynamicznie rozwijających się miastach, z bardzo wymagającym i konkurencyjnym rynkiem pracy, takich jak Wrocław, gdzie presja pozycji zawodowej w połączeniu z uzyskiwanymi wynikami jest jednym z wielu powodów, dla których coraz częściej korzystamy z tej formy wsparcia.
Co kryje się pod pojęciem psychoterapii i jakie są jej główne cele?
Psychoterapia jest najpopularniejszą formą leczenia zaburzeń psychicznych oraz problemów emocjonalnych, których doświadcza w naszym kraju blisko 25% populacji. Jej udokumentowana, wysoka skuteczność, pomaga w zwalczaniu szeregu poważnych stanów, takich jak między innymi depresja, lęki, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, traumy i wiele innych. W trakcie sesji terapeutycznej, psychoterapeuta pracuje z pacjentem w jednym z wielu nurtów, którego wybór będzie zależeć od rodzaju problemów oraz indywidualnych preferencji i potrzeb pacjenta. Do najpopularniejszych i najskuteczniejszych technik terapeutycznych należą obecnie:
- terapia poznawczo-behawioralną (CBT)
- terapia psychodynamiczna
- terapia psychoanalityczna
Jakie korzyści niesie ze sobą psychoterapia?
Spośród wielu zalet tej formy leczenia, respondenci biorący udział w badaniach najczęściej wskazują na:
- skuteczną pomoc w zwalczaniu i zapobieganiu problemom psychicznym, dzięki zastosowaniu technik pomagających zmniejszyć objawy zaburzeń oraz wczesną identyfikację prowadzącą do podjęcia możliwie szybkich kroków koniecznych w ich eliminacji
- realny wpływ na podniesienie jakości życia, dzięki zwiększeniu samoświadomości, poprawie relacji interpersonalnych, nauce skutecznych sposobów komunikacji oraz przezwyciężaniu trudnych sytuacji życiowych
- aktywizacja i stymulowanie naszej potrzeby samorozwoju, dzięki czemu łatwiej osiągniemy cele stawiane zarówno na płaszczyźnie zawodowej jak i osobistej
- pomoc w radzeniu sobie ze skutkami silnego stresu, do którego to stresu może doprowadzić między innymi śmierć bliskiej osoby, utrata pracy i wypalenie zawodowe, ciężka choroba
Psychoterapia Wrocław – gdzie szukać?
Jeśli chcemy trafić do renomowanej placówki zatrudniającej najlepszych i, co równie ważne, certyfikowanych specjalistów poruszających się we wszystkich popularnych nurtach psychoterapii, powinniśmy oprzeć nasze poszukiwania o transparentne opinie zadowolonych pacjentów w sieci oraz polecenia najbliższych, którzy mieli okazję korzystać z tego typu usług. Do jednego z takich miejsc należy Pracownia Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii SOLUTIO, która oprócz bardzo korzystnie zlokalizowanych w centrum Wrocławia gabinetów, posiada też swoje oddziały w Krakowie, Katowicach, Bielsku-Białej oraz Gliwicach.
Czy i dlaczego psychoterapia korzystnie wpływa na nasz dobrostan?
Decydując się na tą formę leczenia z pewnością zrobimy pierwszy krok do rozwiązania wszelkich problemów z zakresu zdrowia psychicznego. Dodatkowo, psychoterapia pomoże nam lepiej zrozumieć nasze emocje, myśli i zachowania, a także wniesie na właściwy poziom relacji interpersonalnych.
Psychoterapia jest nadzieją na lepsze jutro i szansą na dokonanie pozytywnych zmian w naszym życiu.
Nie bójmy się o nie zawalczyć.